Na fila A do desfile da Apartamento 03, aqui no SPFW N43, encontramos com a Miss Brasil Raissa Santana! Ela contou como mantém o corpo de miss sem sofrer muito, o que dá melhor resultado e o que ela mais gosta de fazer. Confira:
. Jejum de manhã: “Mas, só meia hora – mais do que isso deixa de ser saudável, né?”
. De manhã ela também curte correr!
. Muay thai: “Por ser uma luta, acaba trabalhando e alinhando mente e corpo, além de ser uma diversão!”
. Pra esteira não ficar tão chata, Raissa faz apenas dez minutos! “A dica é correr 30 segundos no seu limite máximo de velocidade e descansar 30 segundos.”
. “Sempre faço um bom abdominal, pra definir né?”
. Spinning: “Porque trabalha várias partes do corpo em um único exercício.”
. E boa alimentação, claro!
Que tal as dicas da Raissa? Achou fácil manter o corpo igual o dela? #iPhone7Plus
