Chá vermelho: 4 sabores pro inverno

28.04.2014

Os termômetros estão caindo e o frio pede um chá pra esquentar, não? Pensando nisso Blog LP foi atrás de uma categoria específica, que além de saborosa traz inúmeros benefícios pra saúde: o chá vermelho! De romã, hibisco, rooibos ou o Pu erh (feito à partir da mesma planta do chá verde), eles concentram propriedades específicas benéficas pro organismo que o Dr. Francisco Tostes, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia, explica pra gente abaixo:

Aprenda a incluir frutas e legumes no seu lanche do dia!

1. Romã

Rico em antioxidantes e polifenóides, como a tunicalagina, é bom pra fortalecer o sistema imunológico, podendo até ter efeito anticancerígeno. Além disso, favorece os processos anti-inflamatórios, atuando nas artérias coronárias no combate de doenças cardíacas. Sugestão de consumo: uma xícara ao dia.

2. Hibisco

Atua no controle da pressão e do colesterol e é rico em flavonóides, poderosos antioxidantes. Ativa o metabolismo, pois é termogênico, além de ter efeito diurético e laxativo, o que o torna indicado pra quem tem problemas pra ir ao banheiro. Sugestão de consumo: 4 xícaras por dia.

3. Rooibos

Possui um gosto mais doce em função do octanino e não tem cafeína, sendo um bom substituto pro café. Hoje em dia existem expressos e capuccinos feitos dessa planta! Seu maior benefício é a ação antioxidante em função da aspalatina. Sugestão de consumo: uma xícara por dia.

4. Pu erh

Possui ação revigorante – aumenta a disposição e melhora o humor. É um ótimo digestivo por estimular a secreção gástrica. Alguns defendem que é capaz de queimar gordura através de ação lipolítica, apesar desse efeito não estar bem esclarecido ainda. Sugestão de consumo: duas xícaras por dia.

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